父親の読み物 禁煙9カ月目 してみてわかった禁煙の効果とコツ 禁煙後9ヶ月たった効果と感想。明らかな違いを感じるまでそう時間はかからない。禁煙が難しいというのは完全な『思い込み』コツとテクで簡単にできてしまう。代用品は必要ない。 2020.10.29 父親の読み物僕の小話