こんにちは。パパ美容師ブロガーのヨンです。
人混みに行くと疲れやすくて…つい人のいない場所に行きたくなる…。
疲れてすぐに帰りたくなる…。
「ただ単純に人混みが嫌い」というだけでなく、「やたらと消耗してしまう」という方へ。
僕自身がそのタイプで、今も完全には払拭できていませんが、今回のやり方をすることで以前より平気です。
最初は「単純に人混みが嫌いなんだオレは！」なんて目を背けていましたが、あることがキッカケで楽になったので、
そんな方の悩みを少しでも解決できたらと思います。
人混みなんて全然平気！って人が大半だと思っていた僕は、「人が多い所って苦手なんだよね~」なんてわざわざ言い出すこともなく、変なプライドも邪魔して
無理して人混みに飛び込んだこともありました。
ある時、ふと人混みで疲れる理由を自分なりに分析すると、ある特徴が見えてきました。
皆さんも=”人混み嫌い”を克服できるはずです。
人混みが疲れてしまうのは何故？
この手の話をすると、大体が「繊細だから」とか「コミュ障だから」とか、とにかく適応できてないHSP（ハイ・センシティブ・パーソン）的アンサーが返ってくるんですけど、
じゃその類の人はどういう思考でそんな風に消耗しちゃうのか。ってなかなか見つからないんです。
けど何事も理由は必ずあります。
その部分を自分なりに一言で言うと、
きっとここなんですよね。
そんな人混み嫌いちゃんは、人の全体を見ているのではなく、とにかく人の表情に注目してしまいます。
なぜそんな事をするのか全然自分でもわからないんですけど、敏感すぎるぐらい人の顔を見て、人間観察をしちゃうんですよね。
あぁ～確かにあるかも…
私は見てるつもりはないけど‥そうなのかな？
人それぞれ感覚や疲れる基準は違いますが、大方の本質は同じではないでしょうか？
では続きを見ていきましょう。
人混みが疲れてしまう理由と原因を考えてみた
全ての人にドンピシャで当てはまらないかもしれませんが、人混みで消耗する人は基本的な方向性があります。
人と自分を比べるクセがありませんか？
普段友人や家族といる時は感じない人との関係性が、
一人になった時、急に発動してしまう事があります。
「あの人はとてもステキだな〜」
「あの人みたいになれたらなぁ〜」
僕の場合、過去そんな風に思っていたことが多く、そういう時って人の多い場所で特に消耗する事が多かったです。
（早く家に帰りたかった‥）
けど人の捉え方ってとても不思議で、ほんと人によって全然違うんですよね。ステキだな〜って人を見て、元気をもらう人だってもちろんいます。
ライブ好きな人なんかその類の人じゃないんですかね。
（僕はもちろん苦手ですw）
けど比べるってほぼ無意識なので、頑張って比べないようにする方が疲れるしナンセンス。
人は、”一番良い自分”を人に見せようとします
当然ですけど、人は人によく思われたい塊。
（逆に、こういう思考が少ない人は、あまり人混みでも疲れにくいかなと思います。）
つまり、“身も心もベストに着飾った人”を見て勝手に僕らは疲れてます。
人混みですれ違うだけの他人の『最高の1ページ』を見てるだけです。
そんなので疲れるとかはマジで幻想。
人は”自分よりずっと幸せで満たされている”と思っていませんか？
華やかな繫華街を歩くと、沢山の人がいますよね。そんな人たちを見て、「あぁ～いいな」とか、「みんな楽しそうだな～」なんて思う事ありませんか？
つい卑屈になってしまう事ってあります。そんな時でも、人の良い所を探す工夫と余裕が欲しいもの。
けど卑屈な心の時は、
楽しそうな人を見て卑屈になるのではなく、良さそうな部分を見る事も大事ですね。みんなそれぞれの最高の自分がいつまでも続くように努力しているはずです。
人混みで疲れたらどのような状態になった？
とにかく眠くなることが多かった
繁華街につくとあら不思議！眠いし、目が疲れて瞼が重い…。疲れて帰りたくなっちゃいます。
一体何しに来たんだか、楽しむどころかこりゃ修行だな…
時には頭が痛くなることも
これ信じてもらえるかわからないですけど、頭痛もありました。いつもってほどではないですけど。特に体調が悪い時と重なったら特に大変 涙
人混みで疲れる時の対策は「意識的に、人を見ない」こと
冒頭で「受け取る情報量が人の10倍はある」と言いましたが、ではまず情報量自体を意識的に少なくすることが良いです。
特に一人で人混みにいる時は疲れやすいので、最初は「何やってんだ俺…」なんて思ってましたが、効果アリ！
厳密に言うと、全然人は見てもいいんです。それに顔も見てぜーんぜんオッケー。ただし、見た他人の顔の表情とかを-10倍で増幅して
「うわっ！コワ！」とか、「うわっ！カワイー！」とか、「今の人〇〇に似てるな？」とか、「あの人怒ってんのかな」？
とか余計などうでもいい事を考えすぎないようにします。
人の感情って変に受け取ってしまう事ってあります。憑依体質じゃないけれど、人混みが苦手な人って少なからず受け取りやすい人なんじゃないかと思う。
そんな他人の「言葉ではない感情」を受け取って、自分に置き換えて消耗するのは勿体ないですよね。感情のムダ遣いです。
人混みが疲れる人は”人の10倍気づける人”
逆にプラス転換すると、それだけ人混みで消耗する人っていうのは
人混みが気にならない人から「繊細」って言葉だけで終わらされるとそこまでなんだけど、人が気づけないそれこそ人の繊細な部分に誰よりも早く、深く気づくことができます。
ほんと、優しいんじゃないいですかね。
「人混み嫌い」は人を、世界を救う！
人に酔いやすい、疲れやすい傾向を知る
あと自己診断なんですけど、
こんな時は特に人混みで疲れやすいので個人的には要注意です！
人間って簡単に消耗しちゃうね…
それっておかしいことではなく、普通のことなんだね！
まとめ
まとめると、
人混みで完全に疲れなくなる方法なんてきっとありません。
けど自分の特性と上手く付き合う事ってとても大切。
とにかく人混みが苦手な自分を可愛がってあげれるようになったら最高ですね！
最後までありがとうございます。
おしまいー＾
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